Qu'est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie est une méthode qui vous aide à identifier et à atteindre vos objectifs dans la vie.
En séance, je vous aide à clarifier vos objectifs, à surmonter les obstacles et à créer des plans d'action pour atteindre vos objectifs.
Le coaching de vie se fait en séances individuelles entre moi et vous. Elles sont entretenues par une méthode spécifique de questions, réponses, silences, et qui suscitent des prises de conscience pour vous faire atteindre ce que vous désirez tant.
Il est important de rappeler qu'il existe une différence entre un coach, un conseiller et un thérapeute.
En tant que coach de vie, je vous accompagne à clarifier et à déterminer ce que vous voulez dans la vie et comment l'obtenir.
Étant donné que vous pouvez vous retrouver dans des situations de vie, en confusion ou dans le brouillard, une séance préliminaire pourra distinguer la séance appropriée pour vous. Votre santé mentale m’est importante et il est important de savoir si vous nécessitez mon suivi comme coach de vie ou un thérapeute.
Quelle est la différence entre le coaching de vie et la thérapie ?
La principale différence entre le coaching de vie et la thérapie est que le coaching de vie se concentre principalement sur l'avenir et aide les gens à atteindre des objectifs spécifiques. La thérapie, quant à elle, a tendance à se concentrer sur les événements et les émotions du passé qui peuvent avoir un impact sur le présent d'une personne.
Si vous avez des problèmes d'anxiété, de tristesse ou de traumatisme du passé qui vous affectent encore aujourd'hui, il est essentiel de consulter un thérapeute. En d'autres termes, si vous êtes confronté à ce type de situation, le coaching de vie n'est peut-être pas fait pour vous.
En revanche, si vous êtes aux prises avec des problèmes tels que l'insatisfaction personnelle ou professionnelle, la recherche d'un but dans la vie, le manque de direction dans la vie ou la prise de décisions difficiles, le coaching de vie peut s'avérer un outil extrêmement utile.
Si la thérapie peut s'avérer extrêmement utile, les gens ont parfois besoin de plus que de parler de leurs problèmes. Ils ont besoin de quelqu'un qui les aide à comprendre comment aller de l'avant et apporter des changements positifs dans leur vie. C'est là qu'intervient le coaching de vie.
Un coach de vie peut vous aider à évaluer comment vous pouvez avancer vers vos rêves. C'est un excellent moyen d'obtenir la motivation dont vous avez besoin pour enfin réussir sans vous arrêter pour évaluer les problèmes qui vous attendent. Il est également plus facile de savoir comment s'adapter au changement.
Quels sont vos avantages du coaching de vie ?
Plus de bonheur,plus de motivation,plus de clartÉ
et encore des avantages ….
Une plus grande clarté dans vos objectifs
Susciter des prises de conscience.
Élaborer un plan d'action pour atteindre vos objectifs souhaités.
Identifier et surmonter les obstacles qui vous empêche d'avancer.
Augmenter votre motivation pour atteindre vos objectifs .
Prendre connaissance de soi ,de votre corps et renforcer votre confiance en vous.
Améliorer votre gestion du stress et du temps.
Augmenter vos compétences organisationnelles.
comment se passe une sÉance ?
En tant qu’infirmière, mon expérience me montre que le corps et l’esprit sont bien unis et inséparables .
Du pourquoi, il m’est important dans mon activité de vous accompagner de votre extérieur comme l’image de soi, votre apparence, mais dans le coaching : votre intérieur, votre ressenti, votre symptomatologie, comme vos complexes, votre sommeil ou alimentation, et vous permettre de vous renouer avec vos sensations corporelles.
Mes outils :
Je choisirais avec vous l’outil si nécessaire, en plus de la méthode du coaching, qui s’adaptera au moment présent
Colorimétrie
Atelier de peinture
Psychologie des couleurs
L’esprit et le corps sont deux axes complémentaires
L’un active l’autre
Lorsque nous nous sentons mieux à l'intérieur, nous avons envie que cela se reflète à l'extérieur.
A l'inverse, identifier vos blocages liés à votre apparence peut de part le coaching augmenter votre confiance en vous.
Une meilleure connaissance de soi apporte plus de confiance en soi et permet de vous affirmer vis à vis de votre entourage et de réconcilier avec votre corps et esprit.